被发现的手淫

来诊的刘先生愁眉苦脸，欲言又止。因为他有“不可告人”的隐私，且这隐私被发现了，心里特别紧张且愧疚，甚至感到很羞耻，不知道如何是好。

这究竟是怎么回事？原来，由于工作需要，刘先生经常需要出差，总免不了与妻子分离，时间一长，性生活得不到满足，再加上繁重的工作让他的精神变得焦虑不安，于是出现了自慰的行为，每次这种特殊的方式都让他感到非常满足，就连紧绷的身心也得到释放，但每次结束，他都感到很羞愧，觉得对不住妻子。虽如此，但他仍抵制不了诱惑进行着手淫自慰活动。大多数时候这种“活动”不在家里进行，而是躲在公司的卫生间偷偷“精神独舞”。那天，公司里空无一人，他干脆在办公室里“做”了起来，不料被回头拿东西的同事碰个正着……那一刻他手足无措不知道如何是好。他觉得自己没脸见人，担心这件事会在单位内传开，精神特别差无法集中精神工作，“还不如死了算了”。万般无奈之下，无处诉说的他只好找医生求助。

原来，他焦虑的原因是他有性自慰行为，内心已对妻子产生了愧疚感，现在这种行为又被外人发现了，因而焦虑不安。那么，性自慰行为是可耻的行为吗？目前在学术和临床上，性自慰行为不属于心理或生理的疾病，不会对身体产生不利影响。根据有关调查显示，男生性自慰行为比例达80%以上，而女性比例也接近40%。这样看来，性自慰行为是较为普遍的事，不是缺乏教育、意志薄弱或思想不健康所致。

由于受到传统思想的影响，性自慰行为通常会让人产生愧疚和负罪感，从而影响了工作和生活。性自慰行为本身就是一种排泄压力的有效途径，适当的自慰也符合人的正常需求，关键在于你如何看待它。当然了，性自慰行为是较为私人的事情，如果被别人看到了确实会引起尴尬。像刘先生这种被同事发现的情况，关键在于调节好心态，要明确暗示自己性自慰行为不属于违法犯罪，坦然地面对所发生的一切。尽量避免对自身造成过重的心理负担，尝试忘掉事情，久而久之别人也不会反复把注意力放在这件事上。