【科普园地】警惕心身疾病 共享美好生活

        工作压力的增大、生活中的不顺心、长期精神压力过大等等的应激事件，都可以导致人的植物神经功能紊乱、内分泌失调、心脑血供减少、甚至内脏功能的失调等，从而引发各种躯体症状，久而久之，就会发展成心身疾病。

        易被忽视的心身疾病

      我国古代医学家已经开始注重从心身相关的角度对疾病开展防治。黄帝内经中精辟的论述了“神形合一”的理论，它指出心是五脏六腑之主，悲哀愁忧则心动，心动则五腑动摇。早期医学家又提出七情“喜怒忧思悲恐惊”，“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”描述了情绪对人体健康的影响。随着工业革命的兴起，自然科学飞速发展，显微解剖学、细胞病理学、微生物学等学科的发展，大家过分的追究疾病的器官结构和生理病理变化，强调生物学在疾病中的地位。到20世纪越来越多的学者认识到其中的弊病。弗洛伊德重新将精神与躯体联系在一起，证明情绪在产生精神障碍和躯体疾病中的重要性。我们这里介绍的心身疾病，包括常见的神经性厌食、高血压、睡眠障碍、冠心病、胃溃疡等。

        NO.I   情绪

      心理因素之所以能影响躯体内脏器官功能，一般认为是通过情绪活动作为媒介而实现的。情绪可分为愉快的或积极的情绪和不愉快的或消极的情绪两大类。积极的情绪对人体的生命活动起着良好的促进作用，可以提高体力和脑力劳动的强度和效率，使人保持健康；消极情绪，如愤怒、怨恨、焦虑、忧郁和痛苦等，这种情绪的产生是一种适应环境的必要反应，但如果强度过度或持续过久，便可导致神经活动功能失调，对机体器官功能产生不利的影响，最后会使某些器官或系统造成疾病。胃是最能表现情绪的器官之一，焦虑、忧郁、愤怒等情绪可使消化活动受抑制。情绪对心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能也都存在着类似的关系。心理压力可使受试者产生各种其他功能的改变，使机体对许多致病原的抵抗力降低。由于反复或持续地引起内脏功能性改变，最后可导致器官产生不可逆的组织形态上的变化。

        NO.2   性格

A型行为模式的理论，他们富有闯劲、雄心勃勃、竞争性强、爱显示其才能、比较急躁和难于克制等特点。认为这种性格与冠心病有密切联系。

B型性格的人比较被动、好依赖、顺从、不好与人交往、缺乏创造性等，发现消化性溃疡的患者大多是B型性格。

患癌症的患者则往往具有克制自己的情感，不善于任意发泄，并长期处于孤独、矛盾、忧郁和失望，有的称之为C型性格。

       NO.3   个体易感性

       治疗方式

      1.心理CT:接受心理评估和体格检查。

      2.药物治疗:抗抑郁、抗焦虑药物来帮助缓解情绪症状。调节自主神经功能，减轻躯体化症状。

      3.心理治疗:帮助患者理解和应对心理困扰，并逐步缓解躯体化症状。

      4.自我照顾:患者需要更多地关注自己的身心健康，建立健康的生活方式，增强自我调适能力。