【科普园地】天热睡不着，镇江五院这份足浴包请您查收！

中药泡脚在我国有悠久的历史，属于中医外治疗法之一。古语有云：“中药泡脚，胜吃补药”。

人体的足部分布着六条经脉，足三阳经止于腿脚部，足三阴经起于腿脚部，与冲脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉交会，通过这些经络，将脚同整个人体上下内外、五脏六腑、肌肤皮毛筋骨联系起来，通过中药泡脚可起到促进气血运行、温煦脏腑的作用，从而达到内病外治、上病下治的效果。

夏日炎炎，许多人明明感觉很累，却翻来覆去睡不着，心情烦躁，看什么都不顺眼，我院中医科现推出一款解郁安神助眠足浴包，帮您泡出好睡眠。

     解郁安神足浴包

     功效：疏肝解郁，宁心安神

     成分：首乌藤，合欢花，蜜远志等。

     方法：将足浴包放入热水浸泡10分钟后即可泡脚。

     时间：根据个人情况，随时都可以泡脚，安神足浴包睡觉之前泡效果更好。

     水量：以没过脚踝2-5cm为宜。

     水温：40°左右。

     时长：每次20分钟左右，身上微微出汗为宜。

注意事项：

1.中草药过敏者不宜使用。

2.局部皮肤有较大面积创口时应避免使用。

3.孕妇、月经期不宜使用。

4.糖尿病患者及老年人等需严格把握水温，防止烫伤。

除了泡脚足浴包，我院还针对失眠人群有茶饮包及四季膏方可以选用。