【科普园地】 根本停不下来——什么是不宁腿综合征？

       56岁的李阿姨本应该过着快乐幸福的退休生活，但是近一年她却被“怪病”缠上了身，每天晚上睡觉的时候双腿总是感觉很难受，就像是腿里有蚂蚁爬一样，同时有酸痛的感觉，需要用手按摩或者下床活动一下才能好一些，但经常是好转一会再次准备睡觉时又开始不舒服，导致晚上难受的睡不着觉，就算是睡着了，也经常会因为腿部不适感醒来，导致白天一点精神都没有。奇怪的是，这种不舒服在白天却感觉不到，李阿姨也反复去医院检查，骨科、风湿科、血管外科等等，但是都没有检查出有什么大问题，李阿姨更加烦躁不安，直到来到我院，经过专家仔细询问与检查，原来李阿姨一直存在缺铁性贫血，没有系统治疗过，考虑李阿姨患上了不宁腿综合征。

       给予李阿姨药物治疗的同时也给她进行了中药泡脚、拔罐、耳穴埋籽等中医治疗。治疗过程中医生建议李阿姨合理调整饮食，主清淡、低脂、少油、少盐等食物，多食水果、蔬菜；白天推荐进行低强度的运动，比如慢跑、游泳等；睡前按摩身体、洗热水澡缓解症状；避免饮酒，减少咖啡、茶等刺激性食物的摄入。没过多久李阿姨的症状就得到了明显的缓解，腿部不适感好转，晚上睡眠也改善了，不再入睡困难、中途也没有反复醒来了，白天也精神了，心情自然而然地就好了。

       什么是不宁腿综合征呢？它是一种睡眠相关运动障碍性疾病。像李阿姨这样的患者，安静或休息时加重，活动后好转，严重干扰了睡眠，导致入睡困难、睡眠中觉醒次数增多或早醒等，影响到了生活质量，甚至导致抑郁和焦虑等情绪。

       不宁腿综合征的症状特点包括：

       一、双下肢麻木、疼痛、发痒、发胀等不适感觉；

       二、有强烈的、迫切想要活动肢体的冲动或欲望；

       三、处于休息或静止状态时症状会加剧，在夜晚最为严重，影响患者的睡眠质量和入睡能力。

如果您也有以上这些症状，建议您尽早去专业医疗机构就诊，做到早发现、早干预、早治疗。