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【科普园地】焦虑障碍,你中招了吗?
我们每个人在生活中都有可能会出现焦虑情绪,比如要参加一场重要的考试,要奔赴一场重要的约会,要到新的城市工作和生活,心中都不免有一些紧张不安,其实焦虑是有积极意义的,能够使大脑处于兴奋状态,思维敏捷,反应迅速,使机体保持充沛的体力,但如果过度的焦虑可能就是疾病的状态了。
最近就诊的刘女士是一位准妈妈,她感到很无助,“我能明显感到我最近情绪很不稳定,很烦躁,经常因为一些小事跟家里人发脾气。”“我现在老是胡思乱想,比如生完孩子我是不是就有很多妊娠纹?有了宝宝之后家里人是不是就对我没有以前好了?生宝宝到底是剖腹产好还是顺产好?宝宝万一是畸形儿怎么办?生了宝宝之后怎么喂养?有宝宝以后我是不是就没办法继续工作实现我自己的价值了?我就天天想这些,其实家里人对我都挺好的,但我就是担心,经常莫名其妙的感觉害怕,还容易心慌、出汗,夜里翻来翻去睡不着觉。”交谈中我们发现刘女士有明显的焦虑情绪,像刘女士这样的情况在门诊很常见,今天就让我们一起走近焦虑障碍。
焦虑障碍是一种常见的精神心理疾病,目前病因尚不明确,考虑与遗传、环境和心理因素等多种因素相关。临床上常见的有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍等。
广泛性焦虑障碍
广泛性焦虑障碍,指缓慢、持久的焦虑。主要是对生活中很多事情担忧、烦恼,感到烦躁,坐卧不安,对人对事过于敏感,常常发脾气;由于内在的不安常常会导致身体上各种不舒适的感觉,如心悸、胸闷、口干、发抖、出冷汗、头痛等。常被认为是个性问题,或以为患了严重的躯体疾病而反复检查。
惊恐障碍
惊恐障碍是一种急骤而反复发作的焦虑。这种焦虑突然出现,很快达到疾病高峰,短时间内能自动缓解。发作时常有精神高度紧张、心跳加快、呼吸急促、肌肉紧绷、出汗等不适感。惊恐发作时,往往感觉非常痛苦,有濒死的感觉,异常恐怖,或是感觉自己马上就要失控、发疯而惊慌不已。惊恐反复发作的患者是综合医院急诊的常客,常常是多次被急救车送来,有的患者甚至为了方便就诊而把家搬到医院附近。
需要注意的是,焦虑障碍是一种常见的疾病,它并非是我们的弱点和耻辱,当焦虑症状严重到一定程度,可能会超出自我调节的范围,此时需要积极的寻求帮助。如果你或你身边的人出现焦虑症状,建议尽早寻求专业医生的帮助。同时,如果您的家人朋友正在遭遇焦虑的困扰,希望您给予支持与鼓励。