【科普园地】“恋爱可贵·脱单万岁” ——健康的婚恋心态你值得拥有！

  一年一度的双十一购物节又热闹非凡起来，似乎让人们遗忘了其实起初它是个“光棍节”。伴随着“光棍节”的到来，不由让我们想起这些年来，关于婚恋热议的话题，如家长相亲、花式催婚、家庭劳务分工等话题频频引发广泛的讨论，相应地也加剧了当今人们，尤其是年轻人的婚恋焦虑，“甜蜜的爱情”、“幸福的婚姻”，谁不想拥有，可如何才能找到“对”的那个人呢？“面包”和“爱情”哪个更重要？如何克服婚恋焦虑。

如何才能遇到另一半？

       有调查表明，现在年轻人单身的主要原因是社会圈子小，平时又不愿意主动多与外界接触或有意识地多认识新的朋友，更多的是宅在家中，喜欢通过互联网、电子信息等与人打交道，所以要解决这一问题，必须先让自己别老是过“宅”的生活，要走出家门，动起来，多参加社会活动，认识不同的朋友，才能有机会遇见属于你的另一半。

要“面包”，还是要“爱情”？

       是婚恋中绕不开的话题，相对于传统观念来说，多是讲究门当户对，但如今青年男女择偶观更加自由、多元化，也更加注重双方内在的匹配度，这也是婚姻幸福的基本保证，当然一定物质基础固然重要，但适合自己的才是最好的，亲密关系的链接不仅靠物质条件来建立，更加建立在“爱”的基础上。

什么人才是“对”的人？

       婚恋是“选”对人，最重要的看清楚对方是否跟自己“三观”无冲突、性格合得来，感情有基础，还要看对方的人品、性格、价值观，我们需要在婚恋关系中了解彼此，例如，我们的婚恋态度，有一部分是从儿时和父母的依恋关系当中发展过来的，在我们的心中会有一个婚恋关系或亲密关系的地图和手册，虽然这个地图和手册看不见，但总会有一个大概流程，我们就会按照这个地图来寻找伴侣，按照这个手册展现关系，这个地图会使我们觉得关系有多近或是舒服的，我们可以有多依赖对方，当我们进入婚恋关系的时候，常常认为对方的地图跟我们是一样的，但是往往有时是非常不同。因此，我们婚后要“做”对人，以感情为基础，以责任为纽带，以信仰为动力，不断理解自己和对方在关系的需要，能够恰当处理婚恋关系问题，共同努力，建设美满婚姻的幸福家庭。

如何克服“恐婚”？

       婚姻不仅是两个人的事情，还是两个家庭之间的大事情。能够处理好两个人之间的问题的夫妻较少，大多数夫妻之间存在各种矛盾和极端状况。这种现象导致了下一代比较恐惧结婚，那么应该如何消除这种恐惧呢？

       一是个人的原因，比如缺乏自信，当今的年轻人大多是独生子女，从小到大被人呵护习惯了，没想到去关心别人，同时也不相信自己能够承担责任，或者自私不想承担责任，所以不愿意结婚。

       二是可能受到周围同伴的影响，或者是自己原生家庭的父母关系的影响。看到很多夫妻处理不好关系，所以害怕自己将来结婚后也不能很好的处理婚后的各种关系。

       三是对婚姻的期望值过高，过于理想化，担心结婚后不是自己想象的婚姻，导致恐婚。

       所以，消除恐婚要让自己有合理心理预期，比起我们经常责怪伴侣很懒、自私、贪玩，了解这个重要过程可能更加有建议性，因为了解这个过程，减少了双方怨恨的程度，也让双方有空间，去改善这样的循环往复，再有就是沟通，多沟通能减少矛盾，矛盾减少，夫妻之间的生活就比较好，所以只要找到合适自己的人，两个人愿意一起学习经营，其实婚姻问题没有想象的那么复杂，不必过分忧虑。

       所以，婚恋话题无论如何热议，在婚恋关系中，要拥有一个健康的婚恋心态，才利于保障双方之间的婚姻质量，才能促使双方有一个幸福美满的生活。