【科普园地】带着“微笑”的面具——微笑型抑郁

在心理科的工作中，常常有这样的现象，当我们对一个来访者做出抑郁的诊断时，家属和亲友会提出质疑，“他那么开朗的人怎么可能有抑郁症？”，“他每天都笑呵呵的，我不信他会抑郁”。很难相信一个面带微笑、性格爽朗人却同时遭受心理的压抑，抑郁的折磨。这就是我们今天的话题——微笑型抑郁。

微笑型压抑症的定义是：对他人表现出开心，表面上微笑，然而内心却遭受着抑郁症状。微笑型抑郁通常未被察觉。那些遭受微笑型抑郁的人总是低估他们的情绪，并搁置一旁。他们可能甚至没能意识到自己的压抑情绪，又或者由于害怕被认为“弱懦”而不想去了解它们的症状。

“微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中，男性要比女性多，他们或是机关里的高官、企业中的老板，或是高职技术人员，这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨，无所不能，表现得十分强大，能力似乎不容置疑。但是，事实是这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。所以这部分人多是受“面子”观念束缚，表面扮演坚毅强壮的角色，强扛着压力。“微笑型抑郁症”患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”、“个人前途的需要”。

遭受微笑型抑郁症的人可能不会向外面的世界表现出一点他们的问题。他们经常从事着全职工作，经营着家庭生活，参加体育运动，并且相当积极地参与社会生活。戴上面具，一切看似棒极了，有时甚至表现完美。然而，面具之下，他们却遭受着悲伤、痛苦的打击、卑微的自尊和失眠，而且，有时有自杀心理。正是由于患者带着“微笑”的面具，他们很少表达自己的情绪，也羞于向外界求助，这样的抑郁症患者有更高的自杀风险。

如果你或者你认识人任何人可能患有微笑型抑郁症，请告诉他们抑郁症是能够治愈的疾病。无论是通过咨询还是心理疗法，都有可能成功地引导走出此种思想状态，并从悲伤中解放出来。可能一开始，他们会表现出消极反应。因为人们听说“抑郁”这个词，通常会认为是软弱的象征，重要的是，让病人意识到不要把微笑看作解决一切问题的法宝，要调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，要认识到真实是最有生命力的。