【科普园地】儿童抑郁不容小觑

《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告(2021)》显示：抑郁症状发生率超26％，儿童心理健康面临重大挑战。家长不禁会问：“小朋友也会抑郁吗？”答案是：“会。”那么，儿童抑郁会有哪些表现呢？

第一是情绪方面的症状。包括：心烦、心情压抑、不活跃、易怒和无端怨恨。很少有孩子会跟医生诉说自己心情不好，大部分孩子就诊原因是心烦、压抑，又或者家长发现孩子脾气突然变大了，特别容易发脾气。

第二是思维方面的症状。包括：发呆或走神、完成作业困难、反应迟钝等。

第三是行为方面的症状。不少家长带孩子来就诊的一个重要原因，是孩子行为方面的问题。比如：厌学、不外出、不社交、不交流、敌对行为，甚至离家出走、冲动行为等。

第四是躯体方面的症状，这一点经常发生于年龄偏小的孩子群体。比如：难以解释的躯体疼痛，全面体检不能揭示其医学原因，这些躯体疼痛可能指向抑郁症。还有食欲改变、睡眠改变等。

发现孩子可能抑郁了，家长应该怎么办？

首先要保持情绪稳定，这一点非常重要。此外，以一种充满关爱的、非评判性的方式提出自己的担忧。孩子在表达情绪时，父母要控制自己批评或说教的冲动，让孩子知道你会无条件地支持他们。

如果孩子一开始将父母拒之门外，作为父母，请不要放弃，因为对孩子来说，谈论抑郁症这一话题可能非常困难，即便孩子愿意，可能也很难表达清楚自己的感受。所以，家长一定要尊重孩子，让他们不会感觉不舒服，同时还要表达和强调自己愿意去关心、倾听孩子的决心。

父母要理解孩子的感受，即使孩子的感受或担忧在家长看来似乎很不合理，也不要试图和孩子争辩。承认孩子正在经历的痛苦，会让他们感受到理解和支持。

总的来说，家长需要正确看待孩子的心理健康问题，不回避、不指责，更不要讳疾忌医，应及时寻求专业机构的帮助。同时，与孩子沟通，给予孩子最大限度的耐心和陪伴，理解并接纳他们的情绪，让他们感受到理解和支持。