【科普园地】关注高考后孩子的情绪变化

每一位考生在高考前都受到了“国宝级"待遇，精神也处于高度紧张状态，考试过后，难免会从“极度紧张"演变为极度松弛”。而家长们在高考结束后往往想不起来关注孩子的精神状态，觉得让孩子放松就好。事实上，此时考生的精神状态仍然是不可忽视的。在漫长的等待成绩中，孩子既要承受前途未卜的心理煎熬，还要面对来自家长及周围人关于考试的各种询问，这令刚刚摆脱高考压力的他们又进入另一个压力环境。每年高考结束后，心理门诊都会遇到一些因担心高考结果而焦虑的学生。

因此，家长应该重视子女的考后心理疏导。关注孩子三类心理：除了昼夜颠倒、盲目放松的心理外，眼下还有另外两种考生心理占据暑假的主流。一是过度兴奋型，盲目认为自己考试发挥出色，结果可能是分数和自己期望的结果相差较远；二是灰心失望型，这类孩子可能确实是考场发挥失利，也可能是自己夸大了考场上的失误，从而悲观失望，容易走入心理误区。

作为家长，要成为孩子的避风港。不要给孩子太多压力，对于那些考不好或平时学习成绩就不好的孩子更不要过多指责。高考完后最好坐下来与孩子进行一次有效的沟通，问问孩子考试时的心态，对自己未来的想法，目前有何需要，在生活中有无迷惑，总之要贴着孩子的感觉走，如果孩子身心很轻松，家长没有必要担心。但如果孩子对成绩有顾虑，作为家长则要鼓励安慰孩子，告诉他们已经考完了就不要去管它了，即便考不好也没关系，机会还有很多，年轻最大的资本就是有时间去尝试。特别提出，家长在做这些沟通时一定是要发自内心的，而不是光嘴上说说，否则，自己对于分数的过度关注，即便是细微的表现也会传染给孩子，对孩子造成负面影响。另外，要注意为孩子创造良好的家庭氛围，可以带孩子出去旅游或者参加一些体育活动，不仅有助于将孩子从高考的紧张状态中走出来，还有利于增进亲情。

家长一定要注意观察孩子在情绪、语言、行为方面有无变化，比如平时爱说爱笑的孩子，忽然变得不怎么讲话不爱搭理人，也不爱出门了；或者平时很稳重寡言的孩子，最近话特多，活动频繁，甚至到了不知疲倦的程度，而且语言控制能力差，说话不恰当，说一些莫名其妙的话。这些变化可以很明显，也可以很微小。若出现以上情况家长就要警觉了，多与孩子交流。如果交流之后效果还是不明显，则要及时看心理医生，寻求专业的帮助。