科普园地
理解孩子,为孩子的心理减压
近期,前往心理咨询门诊的青少年学生人数增加明显,常见的就诊原因有:孩子反复划伤自己的手臂,最近不愿去上学,不愿与父母沟通,发脾气等。
导致孩子出现以上行为的原因,往往是在家长看来“不是事”的事情,比如“我的好朋友出卖了我”“今天我被老师批评了”“我在学校被同学孤立了”“我的父母不在意我,只管我的弟弟”“父母天天吵架”等。为此,孩子出现郁闷、纠结、不知所措,甚至抑郁情绪。如果家长能及时了解孩子的心理困惑,理解孩子,及时给予疏导、支持,或者尽早看心理医生,及时干预,可能孩子的心结就会化解,不良情绪会好转。但是,有些家长非但不关注孩子的心理变化,发现孩子不开心,反而训斥孩子,认为孩子是小题大做,没事找事,甚至对孩子冷嘲热讽,殊不知自己解气了,孩子的心理问题是雪上加霜,不良情绪加重,甚至会采取自伤、不去上学、发脾气等极端方式发泄不良情绪或引起父母的关注。出现以上问题时,父母才会意识到问题的严重性,带孩子看心理医生。
“望子成龙,望女成凤”的愿望人皆有之,但是作为家长也不要忘记,孩子在努力的过程中因为各种原因也会有压力,家庭是孩子的港湾,父母更是孩子的避风港。父母除了为孩子提供物质基础外,与孩子之间还应有良好的沟通,建立良好的亲子关系。
当孩子在外面受了委屈,给予积极关注,孩子才愿意与父母沟通,通过沟通宣泄不良情绪。如果孩子看问题确实存在偏差,家长及时给予指出,孩子的“心事”才会大事化小,小事化了。反之,如果父母不理解孩子,居高临下看待孩子纠结的事情,而非从孩子的角度去看待问题,是无法真正理解孩子的。
每个人的情绪和感受都是独一无二的,是需要被看见、被认可的。孩子的这一需要则更为强烈。当您的孩子出现心理变化时,不妨耐心一点,了解孩子的真实想法,试着站在孩子的角度看待问题,接纳孩子的“不完美”,理解孩子,让每个孩子拥有阳光健康的心态,只有这样,孩子才能真正轻装上阵。