减压训练，快乐你我他

为了更好地促进精神疾病患者的身心健康，我院从2015年起，每季度组织来院就诊的患者及家属进行心理康复活动。3月24日，医院组织24位出院、在院抑郁症患者进行了“疾病自我管理---减压小技巧”训练活动。

下午两点，活动在“压力源探索、距离产生美”的游戏中拉开帷幕，在专科护士谢红芬的协调和引导下，每位参与患者畅所欲言，积极倾诉自身压力和困惑，从家庭、工作和生活等不同角度进行了分析探讨。谢护士从心理压力的来源、所产生的作用以及应对技巧，进行通俗易懂的阐述。整个活动气氛活跃。通过此次活动，患者对如何缓解自身压力有了进一步的理解，表示在今后的生活中将付诸行动，积极乐观面对困难，笑对人生。