健康睡眠·远离慢病

在世界睡眠日即将到来之际，市精神卫生中心延伸团队成员心系一线环卫工人心身健康，于2017年3月17日上午9:00，与市城管局、市总工会、团市委、市妇联、一分钟公益团队一起，在市伯先公园环卫工人休息点举办“暖心行动 ——全省首条环卫工人健康睡眠热线开通仪式”。热线电话开通后，将为全市3000名环卫工人提供健康睡眠、心理问题咨询和就诊服务，在全社会形成关爱环卫工人的良好氛围。

睡眠质量高低对人的身体健康有着极为重要的影响，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过。睡眠时重要性仅次于心跳、呼吸的生理活动。睡眠不仅是最好的休息方式，能消除疲劳，还有保护大脑、增强抵抗能力、预防皮肤衰老、调节情绪等功能。失眠可以使身体免疫力下降，以及引起一系列心身疾病。

一线环卫工人每天凌晨4点起床，由于平时工作强度大，文化水平有限，对自己的睡眠和心理健康关注较少，即使有失眠和负面的心理状况也不会重视。

润州环卫所工人王均兰，今年53岁，从事环卫工作已经有十几年了，她说：每天早晨4点起床，平时情绪不好，有时到了晚上上床后，很长时还是很难入睡，心里总担心会不会睡不着，可是越担心，就越是睡不着。现在有了热线电话，咨询起来更方便了。