正确认识情绪

  为了更好地促进出院患者的身心健康，9月26日我院个案管理团队对出院抑郁症案主组织了关于“情绪自我管理——我的情绪怎么了”系列团体小组活动。

  活动在轻松趣味的热身游戏中拉开帷幕，在个案管理员的协调和引导下，案主由原先的陌生拘谨变得友好大方，大家畅所欲言，结合自身状况，从什么是情绪、情绪的特点及情绪疗法的基础等方面各自进行了分享和讨论。个案管理员运用大量临床实例和生活中的事例对抑郁症的发病原因和诱因、临床症状、治疗及转归进行一一阐述，并对案主独到的见解采取不评判的态度进行分析。

  通过此次活动，案主对如何做好情绪自我管理有了正确的认识，意识到导致情绪反应的是个体自身对事件的看法、认知和评价，而非事件本身。原本内向、不善交流的案主小潘表示“今天这堂课改变了我许多消极思维和负性情绪，以后我会积极参加医院类似活动”。