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精神卫生知识定向传播活动
时间：2018-10-11 | 作者：护理部 | 来源:
2018年10月10日（世界精神卫生日）下午14:00，镇江市精神卫生中心与12320健康热线、江科大青春健康同伴社一起，在江苏科技大学南校区举办“精神卫生知识定向传播赛”。 本次活动旨在提升大学生对精神卫生知识的知晓度，以推动社会公众关注心身健康。
本次活动市精神卫生中心派出5名医务人员，对学生们进行精神卫生知识提问，由学生抢答，现场气氛活跃。比赛结束后，医务人员向大学生发放精神卫生科普知识宣传手册，解答大学生咨询的心理健康问题。
大学生张某称：“明年就要毕业了，现在除了学业压力，还有就业压力，家里条件也不太好，不能给自己太多帮助，感觉压力挺大的”。市精神卫生中心的医务人员建议小张“从心理健康角度来讲，建议在遇到压力的时候，尽量能够想办法释放出去，比如找朋友聊天、做做深呼吸放松，实在觉得压力大，可以找心理医生倾诉，做一些户外运动或体育活动，及时缓解。”
随着经济的发展与社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍，如果患上抑郁症等精神疾病，要积极治疗，切莫讳疾忌医。不妨告诉自己：“我只是情绪感冒了，现在很痛苦，但只要治疗一下就会好的。”
市精神卫生中心护理部王桂梅主任告诉记者，没有精神障碍并不代表心理完全健康，事实上一个人一生中几乎不可避免地会出现精神卫生问题，最普通的例子如自卑，最极端的例子如自杀。这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长和发展，希望大家关心心理问题，心理健康，人生才能更快乐！
